México está pasando por su tercera ola de calor y 22 estados del país podrían experimentar temperaturas superiores a los 40 grados Celsius, según la Comisión Nacional del Agua (Conagua).
Las autoridades de Protección Civil y los servicios de salud piden evitar exponerse al sol por períodos prolongados y mantenerse hidratado.
De acuerdo a la Conagua, los estados que sufrirán las temperaturas más altas, mayor a los 45 grados, son Nuevo León y Tamaulipas.
Mientras que otros 20 estados presentarán temperaturas de 40 a 45 grados.
1. Baja California
2. Campeche
3. Chiapas
4. El noreste de Chihuahua
5. Coahuila
6. Colima
7. El occidente de Durango
8. Guerrero
9. Hidalgo
10. Jalisco
11. Michoacán
12. Morelos
13. Nayarit
14. Oaxaca
15. San Luis Potosí
16. Sinaloa
17. Sonora
18. Tabasco
19. Veracruz
20. Yucatán.
Asimismo, se prevén temperaturas máximas de 35 a 40 grados Celsius en Aguascalientes, Baja California Sur, el suroeste del Estado de México, Guanajuato, Puebla, Querétaro, Quintana Roo y Zacatecas, de 30 a 35 grados Celsius en la Ciudad de México y Tlaxcala.
¿Qué es una onda u ola de calor?
La onda u ola de calor es un periodo de temperatura excesiva, casi siempre combinada con humedad, que se mantiene durante varios días consecutivos.
Es más frecuente en las ciudades por la deforestación y la contaminación.
¿Cómo protegerse de una ola de calor?
-Evita asolearse entre las 11:00 y las 16:00 horas
-Viste ropa suelta de colores claros y manga larga
-No realices actividades intensas bajo el sol
-Toma agua simple aunque no tengas sed
-Come alimentos frescos, frutas y verduras
-permanece en la sombra y en lugares frescos
-Usa protector solar (Mínimo F15)
-Usa lentes de sol, gorra o sombrero
-Evita consumir bebidas alcohólicas
-No permanezcas dentro de un auto con ventanas cerradas, temperatura puede alcanzar los 50 grados
